Coach als Wegbegleiter
Jeder Mensch trägt die Lösung bereits in sich: Ich unterstütze dich dabei, diese Ressourcen sichtbar und nutzbar zu machen, wenn es darauf ankommt.
Nachhaltige Veränderung braucht aktive Mitarbeit: Mentale Stärke entsteht durch Übung, nicht nur durch Erkenntnis und dabei ist deine regelmässige aktive Mitarbeit matchentscheidend.
Den Rahmen dazu Bieten
Ein sicherer, bewertungsfreier Raum ist entscheidend: Entwicklung gelingt dort, wo Menschen ohne Druck ausprobieren, reflektieren und wachsen können. Diesen geschüzten Rahmen möchte ich dir gerne anbieten.
Mentalcoach
Als Mentalcoach höre ich dir mit einem wohlwollenden Ohr zu. Wir setzen gemeinsame Ziele, und dafür begleite ich dich mit geeigneten Mentalmethoden. Dazu gehören:
- Zielsetzungstraining
- Visualisierungen
- Entspannungsverfahren
- Atemtechniken
Egal ob mentale Stabilität, Motivationsaufbau, Fokusarbeit oder Umgang mit grossen Emotionen - ich helfe dir dabei, mental stärker zu werden!
Sei es vor Prüfungen, wichtigen Terminen, vor Wettkämpfen, vor Auditions, vor Auftritten auf der Bühne.
Mentaltrainerin & Sportwissenschaftlerin
Mit meiner Ausbildung als Sportlehrerin und Sporttherapeutin verfüge ich über fundiertes Wissen zu Anatomie, Bewegung und den Anforderungen unterschiedlichster Sportarten.
Als Tanzwissenschaftlerin und halbprofessionelle Tänzerin kenne ich die körperlichen, technischen und mentalen Herausforderungen des Tanzes aus Theorie und Praxis.
Meine Erfahrung als Athletiktrainerin im Tanznachwuchsbereich ermöglicht es mir, gezielt auf die Bedürfnisse und Entwicklungsphasen von Jugendlichen einzugehen.
Als Mentalcoach verbinde ich körperliche Leistungsfähigkeit mit mentaler Stärke – für Sportler, Kunstschaffende und junge Talente, die ihr Potenzial ganzheitlich entfalten möchten.
Wie soll ich weiter vorgehen?
Gratis Zoom-Erstgespräch
In einem kostenlosen 20-minütigen Zoomgespräch besprechen wir Ihre Zielsetzungen und meine Vorgehensweise. Hier klären wir ob ein weiterer gemeinsamer Weg Sinn macht oder nicht. Zoom Termin hier buchen
Kostenübernahme klären
Ich bin EMR Spiraldynamik® Med sowie über Sporttherapie zertifiziert. Bitte klären Sie mit Ihrer Zusatzversicherung ab, ob und welcher Anteil von der Versicherung übernommen wird.
Das Mentaltraining kann nicht über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Hier greift der Selbstzahlermodus.
Passendes Angebot aussuchen
Überlegen Sie sich, welche Defizite Sie gerne aufarbeiten wollen und welches der untenstehenden Angebote am Besten zu Ihnen passt.
Termin buchen
Buchen Sie Ihren Termin hier: Termin buchen