Sporttherapie ist eine therapeutische Methode, die gezielte körperliche Übungen und Bewegungsprogramme nutzt, um die Gesundheit zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Sie wird häufig bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen, Verletzungen oder nach Operationen eingesetzt. Ziel ist es, die körperliche Funktion zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität bei Alltagsbelastungen zu steigern.

Die Sporttherapie kann dabei verschiedene Ansätze verfolgen, je nachdem, welche körperlichen und gesundheitlichen Probleme behandelt werden müssen. Sie kann z.B. helfen bei:

  • Rücken- und Gelenkbeschwerden
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Atemwegserkrankungen
  • Neurologischen Störungen
  • Psychischen Belastungen wie Stress oder Depressionen

Sporttherapeut:innen erstellen individuelle Programme, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patient:innen abgestimmt sind. Dabei wird oft ein Mix aus Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Dehnübungen und funktionellen Bewegungen verwendet. Zudem können Entspannungsverfahren angeleitet werden um die Stresslevel zu senken.

Spezifische Anwendungsgebiete:

Orthopädie/Traumatologie

  • Rehabilitation nach Operationen (z. B. Kreuzbandriss, Bandscheiben-OP, Schulter-OP etc.)

  • Behandlung von Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen (z. B. Arthrose, Rückenschmerzen)

  • Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination

Ein auf Sie abgestimmtes Programm hilft Ihnen beim Genesungsprozess. 

Innere Medizin/Kardiologie

  • Nach Herzinfarkt oder Bypass-Operation

  • Bei Herzinsuffizienz oder Bluthochdruck

  • Diabetes mellitus Typ 1 und 2

  • Metabolisches Syndrom

Ziel: Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, Blutzuckerregulation, Gewichtsreduktion

Psychische Erkrankungen

  • Depressionen, Angststörungen,

  • Bei Erschöfungszuständen (Burnout)

  • Essstörungen

  • Suchterkrankungen

Bewegung hilft u. a. bei der Stabilisierung des psychischen Zustands, Kennenlernen des eigenen Körpers, Stress- und Wutabbau und der Förderung der Selbstwirksamkeit sowie bei der Erhaltung einer Tagesstruktur. Zudem wird der Fokus auf Achtsames Bewegen anstatt Leisten gelenkt.

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