Online Conditioning Programm für Tänzer

Arbeite jetzt an deiner Fitness damit du bereit bist für die neue Saison, wann immer du wieder ins Studio zurück darfst. Erhalte direktes Feedback zu Qualität und möglichen Modifikationen während den Oline Lektionen. Unterstützt wirst du durch motivierende Musik.

Mehr Informationen findest du hier:

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Fit4performingarts Angélique Keller ist am 15. Kongress für Tanzmedizin Linz als Referentin dabei

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Dance-scientific check-ups für Tänzer am Eröffnungsfest des Tanzhauses Zürich 6.-08.09.2019

Am Sonntag, 08.09.2019 zwischen 13-17h im Studio A.  Melde dich an unter angelique.keller@fit4performingarts.ch.

Für nähere Informationen

Veröffentlichung der Infographik "Plyometric Training Advice for dancers" des 1. IAMDS Infographik Wettbewerbs

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17.03.2019: Check-up für professionelle Tänzer am BETA Stage Festival in Bern

Fit4performingarts Angélique Keller hat bei der Betreuung von professionellen zeitgenössischen Tänzern am BETA Stage Festival in Bern mitgeholfen. Messungen für die vertikale Sprunghöhe, die Flexibilität, ein submaximaler aerober tanzspezifischer Fitnesstest, Trainingsberatung für die Sprungkraft sowie ein Kurzcheck mit der Physiotherapeutin wurden an diesem Tag angeboten. Ein herzliches Dankeschön für die Organisation geht an Irene Andreetto sowie Silena Bertolino.


Visit at the Manson Healthcare Suite des Royal Opera Houses in London

19.02.2019: Ganz herzlichen Dank für die Führung und den fachlichen Austausch mit Jane Paris im Pilates department und mit Adam Mattussi in der sportwissenschaftlichen Abteilung. Hier werden professionelle Tänzer des Royal Opera Houses fachkundig und kompetent täglich von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern sowie Pilates Coaches auf dem Weg zurück auf die Bühne betreut.

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Unglaublich aber wahr!

Ich freue mich sehr über den Gewinn des 1. Preises beim 1. Ikonographiewettbewerbs von IADMS.


Teilnahme am IADMS Kongress in Helsinki 2018

Ich freue mich riesig die Resultate meiner Sprungstudie mit professionellen Ballettänzern am IADMS Kongress in Helsinki vorstellen zu dürfen.

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Pilates Trial-out day mit Apéro: Sa, 8.9.2018 von 09.00-19.00h

Fit4performingarts öffnet die Türen für Sie. Am Sa, 8.9.2018 zwischen 09.00 und 19.00h ist es soweit. Reservieren Sie jetzt schon Ihr Schnuppertraining. Zwischen 17.00-19.00h lade ich Sie herzlich zum Apéro ein.

Fit4performingarts Angélique Keller bietet Ihnen die Möglichkeit in das Pilates und Fitness Angebot reinzuschnuppern. Von der Pilates Matte Gruppenstunde zum Pilates Trio Circuit an den Pilates Geräten Chair, Cadillac und Reformer bis zur Stretch & Relax Gruppenstunde.

Fit4performingarts Angélique Keller offeriert Ihnen den einmaligen 10% Rabatt auf Ihr nächstes 10er oder 20er Pilatesabo bei Anmeldung und Barbezahlung im Studio am Schnuppertag. 

Übersicht Schnupperstunden am Trial-out day, Sa, 08.09.2018

UhrzeitInhaltAnzahl Plätze
09.00-09.30hMinilektion Pilates Matte6 Personen
10.30-11.00hMinilektion Pilates Matte6 Personen
12.00-12.55hPilates Trio-Circuit auf Cadillac, Reformer, Chair und Matte3 Personen
14.00-14.55hStretch & Relax6 Personen
16.00-16.30hMinilektion Pilates Matte6 Personen
17.00-19.00hApéroAlle

 

Anmeldeformular Trial-out day 08.09.2018

Formular Trial-out day

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14. Kongress für Tanzmedizin 1.-3. Juni 2018 Frankfurt

I am so happy and grateful  to be invited as a presenter and workshop leader at the TAMED 14th congress of dance medicine in Frankfurt from 01st-03rd June 2018.

lecture topic: The effects of a 10-week plyometric training intervention on jump performance in professional ballet dancers more information:
workshop topic: Dance specific plyometric training for dancers: A way to improve strength and power more information

 

 

Impressionen vom Eröffnungsfest am 24.April 2018

Ganz herzlichen Dank für euren Besuch am Eröffnungsfest von meinem Studio in Zollikon. Schön, dass ihr so zahlreich erschienen seid. Hier geht es zu den Bildern von diesem Anlass.

Eröffnungsapéro am 24. April 2018 von 17-21 Uhr

Ich freue mich riesig euch alle zum Eröffnungsapéro an die Höhestrasse 79 einladen zu dürfen. Kommt vorbei und bringt noch ein paar Freunde mit!

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