Vorträge & Workshops

Vorträge & Workshops von Fit4performingarts Angélique Keller - tanzwissenschaftlich fundiert und praxisnah

Sie sind eine Tanzkompanie, eine Tanzpädagog*in, eine Tanzschule oder eine Institution, welche zukünftige Tänzer*Innen ausbildet und möchten tanzwissenschaftliche Themen theoretisch oder praktisch vermitteln lassen? Suchen Sie nach neuen Ansätzen, Hintergrundwissen und Praxisvermittlung, um die Gesundheit von Ihren Tänzer*Innen zu unterstützen?

Ich freue mich, wenn ich Ihrem Unternehmen, tanzwissenschaftliches Fachwissen theoretisch und praxisnah abwechslungsreich und kurzweilig vermitteln darf.

Ich lege Wert darauf, in einem gemeinsamen persönlichen Erstgespräch (live oder digital), die genauen Inhalte, den zeitlichen Rahmen und die Schwerpunkte festzulegen. Buchen Sie Ihren Ersttermin hier.

Beispiele für einen wissenschaftlichen Vortrag

  • The effects of a 10-week plyometric training intervention on jump performance in professional ballet dancers.
  • Bridging the gap between season start and performance period: Discussing a  pre-performance additional workout for professional ballet dancers.
  • Periodisierung für Tänzer*Innen. - Die Wichtigkeit von Belastung und Pause im Training von Tänzer*Innen
  • Fitnesstraining für Tänzer*Innen als Präventionsinstrument und Verletzungsprophylaxe

Workshop Plyometrisches Sprungkrafttraining

Allgemeines & tanzspezifisches plyometrisches Training für Tänzer*Innen: Ein möglicher Weg um Sprungkraft und Schnellkraft zu verbessern.

Inhalte:

  • Aktuelle tanzwissenschaftliche Studienlage
  • Beispiellektion mit und ohne verschiedene Athletikgeräte
  • Aufbau und Heranführung an ein plyometrischen Programms über 10 Wochen
  • theoretischer Hintergrund
  • do's and don'ts
  • und vieles mehr....

 

Workshop Fitnesstraining für professionelle Tänzer*Innen - eine Wegweisung für Tänzer*Innen und Tanzpädagog*Innen

Welche sinnvollen Elemente gehören in ein zusätzliches Fitnesstraining für Tänzer*Innen?

Mögliche Inhalte:

  • Tanzwissenschaftliche Analyse
  • Diskussion von Tradition & Tanzwissenschaftlichen Ansätzen
  • Aerobes und anaerobes Herzkreislauftraining als Verletzungsprophylaxe
  • Die Körpermitte: Training des Core
  • Beinachsentraining: Die Wichtigkeit des Alignments
  • Spungkrafttraining: Voraussetzungen und Inhalte
  • sinnvolles Aufwärmen & Ausklang
  • Trainingsperiodisierung: was - wann - wie
  • Tool-box für Übungsmodifikationen
  • Die spezifische Übungsauswahl für Tänzer*Innen und Tanzpädagog*Innen
  • und vieles mehr...

Für eine unverbindliche Kontaktaufnahme kontaktieren Sie mich bitte hier.

Workshop: Unsere Füsse, die Basis für stabiles Passé, saubere Pirouetten, hohe Sprünge

Unsere Füsse als Fundament - wie wir sie effizient einsetzen können.

  • Anatomisches Hintergrundwissen
  • Verschiedene Fussformen kennenlernen
  • Kräftigung der Fussmuskulatur
  • Transfer in den Tanz
  • Faszienarbeit für den Fuss